肺部清洁器!这8种食物就可以把你肺的毒素全吸光,为了家人看一

2020-07-31

雾霾天我们把那幺多颗粒物都吸到肺里了,到底吃什幺才能清肺呢?现在就带你一起看看有哪些清肺的食物,儘量以此增强肺的自我清洁能力。

推荐1:萝蔔

 

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食物简介:肺脏的排毒食品。

清肺原理:大肠和肺的关係最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝蔔的功效在于可以帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都是不错的选择。

 

推荐2:黑木耳

 

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食物简介:黑木耳中富含的植物胶原成分,具有较强的吸附作用,。

清肺原理:可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外,从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;同时还具有溶解与氧化作用。

 

推荐3:蘑菇

 

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食物简介:提高肺脏抗毒能力。

清肺原理:在乾燥的情况下,肺部容易导致积累毒素。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。

 

推荐4:雪梨

 

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食物简介:含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝蔔素等微量元素。

清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。

 

推荐5:莲藕

 

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食物简介:它的根根叶叶,花须果实,都可滋补入药。

清肺原理:熟莲藕可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。

 

推荐6:山药

 

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食物简介:含大量澱粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆硷等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。

清肺原理:含一种多糖蛋白质的混合物「黏蛋白」,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。

 

推荐7:银耳

 

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食物简介:银耳有「菌中之冠」的美称。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。

清肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。

 

推荐8:猪血

 

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食物简介:猪血中含有丰富的血浆蛋白。

清肺原理:在人体经胃酸和消化系统分解后,可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。

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